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FISIOTERAPIA ORTOPÉDICA FISIOTERAPIA DESPORTIVA FISIOTERAPIA GERIÁTRICA ATENDIMENTO DOMICILIAR

A Fisioterapia Ortopédica visa restaurar o bom funcionamento do aparelho locomotor fazendo uso de diversas modalidades como cinesioterapia, mecanoterapia, terapia manual e eletrofototermoterapia.

PILATES – Pilates com qualidade tem nome!

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Aulas de Pilates:

 

Com o intuito de proporcional um maior conforto e uma boa execução dos exercícios, o nosso Studio de Pilates disponibiliza grupos com no máximo 3 alunos, tendo a opção também de duplas ou aulas individuais.

 

Todos nossos profissionais são fisioterapeutas com formação no método Pilates, prontos para direcionar e oferecer um atendimento diferenciado e de qualidade, capaz de adequar o seu objetivo de acordo com os princípios básicos do método.

 

As aulas incluem exercícios em aparelhos e solo com acessórios como bola, rolos, faixas, etc. Existe uma grande variedade de exercícios que ajudam a não deixar sua aula de Pilates monótona, auxiliando a promoção de diversos benefícios, tais como: melhora no condicionamento físico, fortalecimento muscular, flexibilidade e etc, tudo isso associado sempre a prevenção de lesões, moldando o seu treino de acordo com o melhor do seu desempenho, respeitando sempre os limites de cada individuo.

 

 

História:

 

O método foi criado por Joseph Hubertus Pilates, o método Pilates teve seu início no período da primeira guerra mundial onde o mesmo ocupava seu tempo livre dando aulas aos outros alemães reclusos na Inglaterra.

 

Apresentando ótimos resultados com a sua técnica, Joseph, que atuou como enfermeiro junto aos doentes e feridos de guerra, ganhou créditos por nenhum de seus pacientes terem sido afetados pela epidemia da Influenza da época. Quando criança sofria de algumas doenças que poderiam comprometer gravemente a sua saúde, dentre elas o raquitismo, asma, e a febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte, o levou a estudar várias formas diferentes de movimento durante toda sua vida. Após a guerra mudou-se para os EUA onde seu método de treinamento e reabilitação tornou-se conhecido e difundido mundialmente.

 

 

O Método Pilates: O Pilates está baseado em seis princípios:

 

Concentração: O aluno deve prestar atenção a cada movimento que está executando. Corpo e mente devem trabalhar de forma coordenada.

 

Controle: Todos os movimentos são feitos de forma controlada, o importante é a qualidade do movimento e não a quantidade.

 

Power House: (Centro de Força): Todos os movimentos originam-se a partir do centro de força (abdômen, lombar e glúteos). Antes de iniciar um exercício, o centro de força deve ser ativado de forma a estabilizar a coluna.

 

Respiração: No Pilates a respiração é feita de forma profunda, a respiração adequada durante os exercícios oxigena o sangue e elimina os gases nocivos.

 

Fluidez: Os movimentos são feitos de forma suave e controlada.

 

Precisão: Os movimentos devem ser coordenados e precisos.

 

 

Benefícios do Pilates:

 

- O Pilates Melhora a força, flexibilidade, resistência e controle motor;

- Corrige a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal;

- Alivia o estresse e desenvolve a concentração;

- Diminui dores e tensões musculares;

- Otimiza o desempenho desportivo.

 

"Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas."

 

"Desenvolve o corpo uniformemente, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito."

 

"Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica."

 

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer."

 

                                                                                                                                                                                    Joseph Pilates

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Tel.: (11) 3641-4163 ou Celular: (11) 99559-5619

 

* Estacionamento no local com manobrista

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